È uno spazio/studio di nuova concezione articolato in zone polisensoriali interattive tra loro, caratterizzate da diversi sguardi sul mondo del naturale che sono in continua evoluzione per raccontare e interpretare le proposte più innovative.
Corpo
Mente
Habitat
I nostri percorsi
L’attenzione al corpo e alle vostre emozioni guidano il Team La Speziale nella realizzazione di programmi personalizzati di remise en forme dettati da un nuovo e originale modo di prendersi cura di sé, del corpo, della mente e dell’habitat e che risvegliano i sensi attraverso una combinazione di essenze, erbe officinali e cibo.
Alimentazione e nutrizione
È un programma strettamente individuale, calibrato sulle proprie caratteristiche e necessità che, rispettando le identità alimentari, permette di recuperare, mantenere e migliorare la forma psicofisica.
Una vera e propria rieducazione a uno stile di vita sano e centrato sull’equilibrio soggettivo, che asseconda i tempi individuali del corpo; con risultati che si confermano anche nel tempo.
Consapevolezza
Un viaggio verso se stessi, che parte dal di fuori per arrivare al dentro, che crea una nuova armonia.
Ci si sintonizza su ciò che succede ora, che sia dentro di sé o nell’ambiente, con un atteggiamento di curiosità, di accettazione e di apertura verso l’esperienza.
Postura e respirazione
Ricominciare dal respiro con esercizi che rieducano alla percezione delle emozioni e alla postura per riattivare il metabolismo e così mantenersi in forma. Esercizi che migliorano in maniera significativa la flessibilità e aumentano anche resistenza e tonicità dando maggior forza ed equilibrio a tutto il corpo.
Il programma personalizzato di remise en forme comprende anche dei suggerimenti per aiutarvi a scegliere le attività di fitness più adatte a voi. Garantendo così la perfetta coordinazione del piano alimentare e di quello di allenamento, facilitando il raggiungimento dell’obiettivo.
La Speziale vi può offrire anche un servizio di personal trainer a domicilio.
Contattaci
Lo studio è aperto dal martedì al sabato, solo su appuntamento, dalle 9:00 alle 17:00, orario continuato.
La Speziale si trova in uno dei punti più frequentati della città: all’ombra della Madonnina, a due passi dal Duomo e dal Quadrilatero della moda.
Indirizzo
Corso Giacomo Matteotti, 3
20121 Milano MI
Contatti
Tel: +39 333 406 3401
Tel: 02 29400644
Email: laspeziale@laspeziale.it