Inizia il tuo viaggio
verso il benessere

La Speziale: centro nutrizionista
officina del benessere integrale

Alimentazione, fitoterapia, sostegno motivazionale e consapevolezza

La Speziale non è solo un centro nutrizionista, ma è uno Spazio/studio, frutto di una concezione innovativa, offre un approccio unico che integra nutrizione, fitoterapia e discipline bionaturali per perseguire un benessere completo della persona.

I nostri programmi

L’attenzione al corpo e alle vostre emozioni guidano il Team La Speziale nella realizzazione di programmi personalizzati di remise en forme dettati da un nuovo e originale modo di prendersi cura di sé, del corpo, della mente e dell’habitat. 

Percorso nutrizionale - Dieta & rimedi naturali: un binomio per il benessere 

L'alimentazione e la fitoterapia possono essere due alleati preziosi per il raggiungimento del benessere psicofisico.  Un piano nutrizionale equilibrato, associato all'utilizzo di piante officinali, può infatti fornire all'organismo i nutrienti di cui ha bisogno e favorire diverse funzioni fisiologiche. È un programma strettamente individuale, calibrato sulle proprie caratteristiche e necessità 

 

Percorso di Consapevolezza

Scopri te stesso con percorsi personalizzati che ti conducono verso una nuova armonia interiore.

I nostri programmi ti aiutano a:

-Sintonizzarti sul presente: vivere il momento con consapevolezza e apertura.

- Esplorare il tuo mondo interiore: comprendere i tuoi pensieri, emozioni e bisogni.

- Coltivare l'accettazione: accogliere con serenità ciò che accade dentro e fuori di te.

- Creare armonia: raggiungere un equilibrio tra corpo, mente e spirito.

Postura e respirazione

Ricominciare dal respiro con esercizi che rieducano alla percezione delle emozioni e alla postura per riattivare il metabolismo e così mantenersi in forma. Esercizi che migliorano in maniera significativa la flessibilità e aumentano anche resistenza e tonicità dando maggior forza ed equilibrio a tutto il corpo.

Il programma personalizzato di remise en forme comprende anche dei suggerimenti per aiutarvi a scegliere le attività di fitness più adatte a voi. Garantendo così la perfetta coordinazione del piano alimentare e di quello di allenamento, facilitando il raggiungimento dell’obiettivo.

La Speziale vi può offrire anche un servizio di personal trainer a domicilio.

Contattaci

Lo studio è aperto , solo su appuntamento, dal martedì al venerdì dalle 9:00 alle 17:00 e al sabato dalle 9:00 alle 14:00, orario continuato.

La Speziale si trova in uno dei punti più frequentati della città: all’ombra della Madonnina, a due passi dal Duomo e dal Quadrilatero della moda.

Indirizzo

Corso Giacomo Matteotti, 3
20121 Milano MI

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