Secondi

Ingredienti: polpo avocado prezzemolo foglie di menta limone olive nere denocciolate Preparazione: Per il polpo Pulite il polpo togliendo il becco e gli occhi, girate poi la testa sotto sopra... read more →

Ingredienti: 1 nasello di circa 500 gr. 1 zucchina erbe aromatiche (rosmarino, maggiorana, timo) sale mandorle macinate olio extra vergine di oliva Preparazione: Mettere il nasello nella teglia coperta da... read more →

Ingredienti: spicchio aglio q.b. olio di oliva extravergine q.b. sale q.b. vino bianco nasello q.b. pepe foglie alloro limone rametto timo prezzemolo Preparazione: Grattugiate la scorza di 1 limone e spremete... read more →

Ingredienti: 4 fette di petto di pollo 300 g di zucca sale pepe rosmarino o curry (quello che preferite) Preparazione: Sbucciate la zucca e tagliatela a fette spesse circa mezzo... read more →

Ingredienti: fette di bresaola tagliate sottili pompelmo rosa olio extravergine d’oliva foglie di prezzemolo o basilico pepe Preparazione: Sbucciate il pompelmo rosa al vivo, private ogni spicchio dalla pellicina bianca,... read more →

Ingredienti: Un petto di pollo, 2 cucchiai di aceto, un avocado maturo, 3 cucchiai di olio, 4 cucchiai di succo di limone, sale, pepe. Preparazione: Preparate il petto di pollo... read more →

Ingredienti: 10 seppie 2 albumi 2 cucchiai di semi di sesamo 3 cucchiai di olio EV sale Preparazione: Tagliare i cappucci delle seppie nel senso della larghezza e mettere da... read more →

Ingredienti: filetti di platessa (anche surgelati) limone pompelmo rosa salvia Preparazione: Mettete in padella i filetti di platessa (se sono congelati metteteli direttamente senza scongelarli). Spremete il limone e il pompelmo e aggiungerli in padella. Tagliuzzate la... read more →